CrossFit Peschiera Borromeo

INDOOR ROWING WORKSHOP

In circa 6 ore imparerai:

  • Allestimento vogatore
  • Configurazione del Program Monitor e sua programmazione
  • Fattore di resistenza (Drag Factor)
  • Setup individuale del Damper
  • Lettura della curva di potenza e lunghezza della passata
  • Velocità e tecnica: come gestirle
  • Respirazione ottimale
  • Analisi video della tecnica di voga individuale
  • Difetti ed errori individuali e come eliminarli
  • Ottimizzazione del canottaggio nei WOD di classe e di gara

E ovviamente il tradizionale WOD finale

12 JUNE 2021

Peschiera Borromeo (MI)
CrossFit Peschiera Borromeo

€85.00
13 JUNE 2021

Peschiera Borromeo (MI)
CrossFit Peschiera Borromeo

€85.00