DETTAGLI DIMENTICATI?

INDOOR ROWING WORKSHOP

Lo scopo di questo workshop è insegnare alle persone le migliori abilità e conoscenze, in modo che possano migliorare la tecnica di voga ed imparare a gestire il vogatore, anche nei WOD più complessi.

I nostri seminari di un giorno coprono ogni aspetto dell'intero canottaggio e grazie all'analisi video di ogni atleta, è garantita una migliore comprensione della tecnica ideale. Vivrai momenti coinvolgenti di pratica alternati a teoria ed ovviamente non può mancare la sfida finale tra i partecipanti.

I seminari si tengono in inglese o italiano.

Rowing camps and workshops

COSA IMPARERAI

In circa 6 ore imparerai quanto segue:

  • Allestimento del remoergometro
  • Configurazione del Program Monitor e sua programmazione
  • Ciclo di voga, tecnica di voga standard e variazioni per tipologie di atleta
  • Impostazione del Fattore di smorzamento (Damper - Drag Factor)
  • Intepretazione ed utilizzo della curva di forza in allenamento
  • Rapporto SPM/SPLIT-POTENZA e analisi tecnica performance
  • Analisi video della tecnica di voga individuale
  • Tecniche di respirazione
  • Difetti ed errori individuali e drills per correggerli
  • Ricerca massimali e utilizzo delle percentuali di RM nei WOD
  • Ottimizzazione del rowing indoor nei WOD
  • Panoramica sulla APP principali ed il loro utilizzo

E ovviamente il tradizionale WOD finale

Interessato ad ospitare un workshop?

Aggiungi valore alla tua offerta di servizi di fitness e dai ai membri della tua palestra l'opportunità di apprendere la migliore tecnica di canottaggio da utilizzare nei WOD di tutti i giorni. Creati un piccolo introito extra, grazie al modello di condivisione delle entrate.

I nostri workshop sono progettati per qualsiasi tipo di atleta, dai principianti agli atleti competitivi di Cross Training che desiderano saperne di più sul canottaggio e sul corretto utilizzo del vogatore durante i loro WOD.

Ospitare i nostri workshop è un modo per mostrare ai tuoi membri quanto tieni a loro, offrendo l'opportunità di migliorare ciò che hai già insegnato loro. Allo stesso tempo vieni pagato per l'affitto della tua palestra.

Compila il form per conoscere gli accordi commerciali e il calendario delle date disponibili durante il tour estivo 2021. Un membro del nostro team di vendita ti contatterà con tutti i dettagli e risponderà a tutte le tue domande.

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